إنخفاض سكر الدم

يعني عدم وجود الجلوكوز بكمية كافية في الدم. وهو يحدث غالبا عند مرضى السكري.. إقرأ المزيد.
يعني انخفاض سكر الدم عدم وجود السكر(الجلوكوز)، بكمية كافية في الدم. وهو يحدث غالبا عند مرضى السكري . يتراوح المستوى الطبيعي للسكر في الدم 70-100. ويعد مستوى السكر في الدم الأقل من 70 منخفضاً.و يكون ناتجاً عن :
• زيادة تناول حبوب الأنسولين أو داء السكري
• إهمال تناول بعض الوجبات أو تأخير موعد تناولها
• الإكثار من التمرينات أو عدم التخطيط لها

ماهي الأعراض؟
قد لا توجد أعراض تحذيرية أو قد تشعر بـ:
• الدوار أو بالرعشة أو بالعصبية أو بالضعف أو بالتعب والإجهاد
• التعرق
• الجوع
• التغير المفاجئ في الحالة المزاجية أو بالتذمر أو عدم القدرة على التفكير الصائب
• عدم القدرة على التحدث
• رؤية مشوشة
• زيادة سرعة نبضات القلب
• تخدر المنطقة المحيطة بالفم والشفتين
• الصداع

ماهي طرق العناية؟
عند انخفاض نسبة السكر سكر الدم، يلزمك تناول الأطعمة أو المشروبات الغنية بالسكر. لا تسرف في تناول هذه الأطعمة، فمن الممكن أن يرتفع سكر الدم إلى مستوى عالٍ جداً. تناول أو اشرب واحداً من الأشياء التالية:
• 1/2 فنجان أو 120 مليلتر من العصير أو الصودا ( لا تتناول المشروبات المخصصة للرجيم أو التي تخلو من السكر أو السعرات الحرارية)
• تناول ثلاثة أ, أربعة أقراص جلوكوز
• تناول ملعقة واحدة أو 15 مليلتر من السكر
• تناول فنجاناً واحداً أو 240 مليمتر من الحليب
افحص سكر الدم خلال 15 دقيقة. إذا ظل سكر الدم أقل من 70 أو إذا لم تشعر بتحسن، تناول طعاماً أو اشرب شراباً آخر من الأطعمة والمشروبات الموضحة في القائمة أعلاه.
عندما يصل سكر الدم إلى 70 أو يرتفع عن ذلك، سيلزمك أيضاً تناول المواد الغذائية للمحافظة على مستوى سكر الدم .




كيف تمنع انخفاض سكر الدم؟
• حافظ على مواعيد الوجبات. تناول الوجبات المحددة والوجبات الخفيفة في نفس الموعد كل يوم. لا تسقط الوجبات أو تؤخر موعد تناولها.
• افحص وسجل مستويات سكر الدم لديك. عند انخفاض سكر الدم أكثر من مرتين في الأسبوع الواحد، اتصل بالطبيب أو باختصاصي داء السكري. قد يلزم إجراء تغييرات على نظامك الغذائي أو دوائك أو التمرينات المنتظمة.
• تناول دواء داء السكري حسب إرشادات الطبيب. لا تتناول جرعة زائدة من دواء السكري بدون استشارة الطبيب.
• مارس التمرينات بشكل منتظم.

ماهي الاجراءات الاخرى للحفاظ على سلامتك؟
• احتفظ بالأطعمة مثل البسكويت والجيلي والعصير معك في جميع الأوقات
• أخبر زملائك في العمل أو المقيمين معك عن إصابتك بداء السكري وطريقة علاج انخفاض سكر الدم.
• ارتد سواراً أو قلادة طبية لإخبار الآخرين بأنك مصاب بداء السكري أثناء حالات الطوارئ.
• إذا كنت مصاباً بالنوع الأول من داء السكري، ينبغي على الأفراد القريبين منك معرفة كيفية إعطاء حقنة "جلوكاجون" هو هرمون يستخدم لزيادة مستوى سكر الدم عندما يكون المريض غافلاً أو نائماً. يمكن للممرضة إطلاع هؤلاء الأفراد على كيفية إعطاء حقنة " الجلوكاجون".
• اتصل بالطبيب عندما تتكرر حالات انخفاض سكر الدم أو عندما يزداد معدل التفاوت في مستوى سكر الدم.
• تحدث مع الطبيب وأخصائي التغذية قبل البدء في نظام غذائي لفقدان الوزن.
• التزم بجميع المواعيد المحددة مع الطبيب وممرضة داء السكري وأخصائي التغذية.
• اتصل بالطبيب أو الممرضة أو أخصائي التغذية إذا كانت لديك أي أسئلة أو ساورتك أي مخاوف.

مشكور ع الموووووضوووووووع الرائع....

تقبل مروري بووووووووود