فوائد الضحك!!!!!

فوائد الضحك!!!!!



ُُ الضحك يؤدي إلى تحسن عمل نظام المناعة في الجسم وذلك عن طريقزيادة إنتاج خلايا تسمى (T-cells) و التي هي مسؤولة عن مقاومة العدوى و تحفز الجسمعلى الشفاء السريع من الأمراض.



ُُ إن الضحك يقوم بتخفيض نسبةالكوليسترول في جسمك، وهو هرمون يسبب الضغط و يؤدي إلى خفض قدرة جهاز المناعة فيالجسم.



ُُ إن عملية الضحك تحفز الجسم على إنتاج (endorphins) وهومسكن الألم الطبيعي الذي ينتجه الجسم، الأمر الذي يساعد في التخفيف من حدة الألموكذلك يساعد في تحسين المزاج بشكل عام.



ُُ[تبين أيضا أن بعدالانتهاء من الضحك فإن ضغط الدم وسرعة نبضات القلب تنخفض بشكل ملموس، كذلك فإنالضحك يساعد في التخفيف من توتر العضلات.



ُُ الضحك والمرح يساعد فيإيجاد علاقة زوجية اكثر استقرارا و راحة لان الضحك يساهم في نزع فتيل التوتر فيالعلاقات، كما أنه يفتح طرق الاتصال و يوجد المشاركة بين الأزواج.



ُُ الضحك يخفف من وطأة أعباء الحياة على كاهلك ويؤدي إلى التخفيف مننزعتك نحو الكمال و يزيد من قدرتك على التكيف مع المتغيرات المحيطة بك

الضحك لة فوايد عديدة في اراحة العضلات والاعصاب

الضحك مفيد وخاصه في الرياضه